打篮球怎样练习手腕的力量?
怎么训练手指力量和手腕力量
训练篮球手指力量的方法
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训练篮球手指力量的方法？
教你最简单的办法，会运球吧，原地运球有两种，一个是高运球，身体直立站着，球运到腰以上，要使尽的运，这样球就会弹得很高，但是你不能让球弹过自己的肩膀，所以要用手使劲的压下去，这样不仅会联系手指的力量还能练手感。还有一种就是低运球，把球运的不能再低了，这样运球完全是用的手指的力量和手腕的力量，同样可以练手感。
篮球手指手腕力量训练
Posted by 安步当车网 on Apr 21, 2025
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